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            重慶家政公司月嫂分享產后出汗如何調理

            來源:www.ragstyles.com         發布時間:2018-02-26

            重慶家政公司月嫂分享產后出汗如何調理

            剛剛生產完的寶媽們會出現很多問題就比如說產后出汗的問題,尤其是第一次生產的寶媽們不知是什么原因,所以問醫生問老人,而且產后出汗分為兩種。一是產后正常生理出汗,二、產后病理性出汗。那么今天重慶家政公司月嫂告訴分享產后出汗我們應該怎么來調理
             

            正常生理性出汗
            產后初期,新媽媽出汗明顯增多,往往剛睡醒或者稍許運動就會出汗,衣服也可能因此被浸濕,不過這類產后出汗不是病態,是正常的生理情況。
             
            病理性出汗
            如果產后長時間出汗量大,那么就是病理性的產后出汗。一種是入睡后不自覺出汗,也就是產后盜汗。另一種就是出現白天的產后自汗,這種情況即使天氣不熱、衣服穿得不多,新媽媽也可能會滿頭大汗。
             
             
            產后常出汗原因
             
            產后多汗其實是因為孕期存儲的“多余”的水分。產后一至三天,新媽們出汗量確實很大,如果是夏天那么稍許運動衣服就可能濕透,這是因為生產后身體有不少生理變化,體內汗液旺盛所致。
             
            1.孕期皮膚血容量增加
            妊娠期不少組織間的液體會滲透進血管,因此血容量會增加1-2成。而且妊娠期間雌激素變多、腎上腺功能旺盛,準媽媽基礎代謝加快、血管擴張,這些都導致皮膚血容量提高。加之待寶寶出生之后,胎盤的血液循環會終止,子宮開始收縮,導致大量血液回到人體循環中。
             
            2.產后排出多余水分
            而在生產之后,準媽媽的身體代謝、內分泌水平會逐漸降低到正常水準。為了降低輕心臟負擔以及促進產后恢復,身體會排出體內潴留的水,主要方法就是排尿和出汗。在水分排出之后,體重也會急速下降,身材也在一定程度上恢復不少。所以說媽媽們不必過分煩惱,這是生產后的正常現象。
             
             
            重慶家政公司月嫂
            產后多汗 食療調理
             
            1、黃芪桂圓羊肉湯
            取適量羊肉,用沸水焯一下,撈出后過冷水除掉膻味。之后用砂鍋把水燒開,放入羊肉以及適量黃芪山、桂圓肉同煮湯。吃的時候可適當調味,肉湯皆可食用。
             
            2、參鴿湯
            處理好乳鴿,讓后加入適量水和高麗參片一起隔水蒸60分鐘,最后加入適量食鹽食用。建議每天吃一次,連吃三天。
             
            3、羊肚粥
            糯米浸好后,和紅棗一起塞入羊肚中。之后縫好羊肚,放在盆中隔水燉好后佐餐吃。吃的時候切開肚子,并且適當調味。
             
            4、豬肚粥
            用鹽搓洗豬肚,洗凈后和小麥一起燉至五成熟,切絲備用。將黃芪、人參、蓮實等切碎用紗布包好,和切好的肚子同煮,等到肚子煮爛,撈出藥包和肚子,再加入粳米煮粥,最后加入蔥花,和適量調料。粥、豬肚皆要吃。

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