重慶家政公司月嫂分享產后出汗如何調理

剛剛生產完的寶媽們會出現很多問題就比如說產后出汗的問題，尤其是第一次生產的寶媽們不知是什么原因，所以問醫生問老人，而且產后出汗分為兩種。一是產后正常生理出汗，二、產后病理性出汗。那么今天重慶家政公司月嫂告訴分享產后出汗我們應該怎么來調理
 

正常生理性出汗
產后初期，新媽媽出汗明顯增多，往往剛睡醒或者稍許運動就會出汗，衣服也可能因此被浸濕，不過這類產后出汗不是病態，是正常的生理情況。
 
病理性出汗
如果產后長時間出汗量大，那么就是病理性的產后出汗。一種是入睡后不自覺出汗，也就是產后盜汗。另一種就是出現白天的產后自汗，這種情況即使天氣不熱、衣服穿得不多，新媽媽也可能會滿頭大汗。
 
 
產后常出汗原因
 
產后多汗其實是因為孕期存儲的“多余”的水分。產后一至三天，新媽們出汗量確實很大，如果是夏天那么稍許運動衣服就可能濕透，這是因為生產后身體有不少生理變化，體內汗液旺盛所致。
 
1.孕期皮膚血容量增加
妊娠期不少組織間的液體會滲透進血管，因此血容量會增加1-2成。而且妊娠期間雌激素變多、腎上腺功能旺盛，準媽媽基礎代謝加快、血管擴張，這些都導致皮膚血容量提高。加之待寶寶出生之后，胎盤的血液循環會終止，子宮開始收縮，導致大量血液回到人體循環中。
 
2.產后排出多余水分
而在生產之后，準媽媽的身體代謝、內分泌水平會逐漸降低到正常水準。為了降低輕心臟負擔以及促進產后恢復，身體會排出體內潴留的水，主要方法就是排尿和出汗。在水分排出之后，體重也會急速下降，身材也在一定程度上恢復不少。所以說媽媽們不必過分煩惱，這是生產后的正常現象。
 
 
重慶家政公司月嫂
產后多汗 食療調理
 
1、黃芪桂圓羊肉湯
取適量羊肉，用沸水焯一下，撈出后過冷水除掉膻味。之后用砂鍋把水燒開，放入羊肉以及適量黃芪山、桂圓肉同煮湯。吃的時候可適當調味，肉湯皆可食用。
 
2、參鴿湯
處理好乳鴿，讓后加入適量水和高麗參片一起隔水蒸60分鐘，最后加入適量食鹽食用。建議每天吃一次，連吃三天。
 
3、羊肚粥
糯米浸好后，和紅棗一起塞入羊肚中。之后縫好羊肚，放在盆中隔水燉好后佐餐吃。吃的時候切開肚子，并且適當調味。
 
4、豬肚粥
用鹽搓洗豬肚，洗凈后和小麥一起燉至五成熟，切絲備用。將黃芪、人參、蓮實等切碎用紗布包好，和切好的肚子同煮，等到肚子煮爛，撈出藥包和肚子，再加入粳米煮粥，最后加入蔥花，和適量調料。粥、豬肚皆要吃。